全国空降同城微信_100元泡妞电话,2023风楼阁全国信息聊天软件 ,400元2小时快餐联系方式

欢迎访问 百育网_帮您找培训机构课程找兴趣班的教育门户网站 !

X

微信扫码在线咨询
(不用加好友,扫码可直接聊天)

少儿体能课-超时代教育-郴州市幼儿体能训练专业教学团队 - 百育网

咨询热线4009660789,111

X

快速获取课程优惠报价

*
*
*

少儿体能课-超时代教育

课程费用:
一键咨询更多打折优惠课程 获取报价
班制情况:
小班制
适读年龄:
2-12岁
授课时间:
授课校区:

北湖区八一路生源五楼传承奇迹健身房


儿童体适能到底是什么呢?

简单说,青少年体适能就是青少年的身体素质适应生活、学习、运动和环境的综合能力。


儿童体适能主要由“身体健康发展”和“心理健康发展”组成。


身体健康发展主要包括:健康体能和运动技能。


健康相关体能主要由爆发力、弹跳力、体耐力、敏捷性、灵巧性、距离感、平衡感、协调性组成;


与运动技能有关的体能包括:灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应时、速度。


心理健康发展则由专注力、意志力、团结合作、勇敢自信、不怕困难、理性、果断等意志品质组成。



体能其实囊括3大主题:

健康体能,运动体能,和专项体能。


1. 健康体能:身体健康,保障基本生活 [1]。

提高健康体能,是 为了活着。


底层目标。

2. 运动体能:会运动爱运动,提高生活质量 [2]

提高运动体能阶段,重点是全面发展,在身体健康的基础上,打下坚实的运动基础。锻炼到所有的肌肉和关节,不仅仅是为了活着了,还是为了活得更好,生命质量更高。


中层目标。

3. 专项体能:为了成绩,夺冠,实现自我极限的突破。

在运动员的生活中,专项体能就是体能训练的重点,目的是加强落后肌肉和技术的改进。防止失衡和过度疲劳,造成的运动损伤。提高专项体能的目的,是为了活得与众不同,为了夺冠!


高层目标

没有了健康体能,运动体能就无从谈起,更别说专项体能了。

而提高专项体能,也是体育世界中,特别是运动员的终点目标。

看到这里,你是不是就明白了,

体能班 vs.专项课,两者的目标不同。

 

二:体能训练有什么作用?

好了,理解了什么是体能,那接下来我就们看看,

这三类不同的体能分别有什么用

1、提高健康体适能

让孩子更安全,更活泼,更健康。

因为他们

· 平衡性协调性更好,平时玩耍的时候,不容易摔倒,受伤;

· 运动知识,安全知识充足,知道怎么保护自己,知道哪些是危险动作;

· 基本动作姿势正确,身体形态就会更好,弯腰驼背高低肩就不会出现;

· 新陈代谢旺盛,吃饭更香,睡觉很踏实,身高更高,体格更壮。


2、提高运动基础体能

让孩子孩子更聪明,更勇敢,更自信。

因为他们

· 动作学得更快,玩得更尽兴、更享受

· 在突破自我的过程中,更勇敢、更有韧性,

· 体验自己的力量边界,更自信地应对日常挑战

· 更聪明,认知能力更强,学习成绩更好

· 体测成绩更好

· 成为运动员后,运动寿命也更长,显著降低运动损伤发生的概率


3、 提高专项体能

· 与专项特点紧密相连,提高专项成绩

· 运动技术水平更高

· 竞技能力更强,在比赛中夺冠


联系我们

  • 点此为你进行地图导航

    超时代教育郴州市苏仙区八一路生源时代广场5楼 超时代教育

机构简介

Otto2艺术美学创办人詹秀葳,在自己孩子的身上感受到学习的不快乐,从事大学推广教育工作多年,却无力在孩子成长过程中给予协助,直到与孩子一起访谈心理医生,发现孩子学习过程的不快乐造成学习障碍,从此如何培养孩子快乐与自信成为Otto2的教学理念,也是创办人坚持以孩子的观点看世界,以美学教育为基础透过游戏、体验、探索、创作,让孩子感受到主动学习的快乐,培养孩子创意自信的能量。

Otto2艺术美学隶属于贝晟文教用品贸易{上海}有限公司,成立于2000年,专注于2-12岁儿童艺术美学教育。旗下分设小象画画趣、Otto2美学合作教室、小象听听、Otto2艺术美学四大品牌,深耕幼教领域20年,两岸累计突破240+据点。Otto2以培养孩子的快乐与自信为教学理念,坚持以孩子的观点看世界,以美学教育为基础透过游戏、体验、探索、创作,让孩子感受主动学习的快乐,培养孩子创意自信的能量。

4009660789