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跆拳道-舞予乐

2020-11-24 2208 来源: 原创

课程介绍:

跆拳道(Taekwondo)是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目,它以技击格斗为核心,以修身养性为基础,以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练,可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。

 

课程内容:腿法:前踢、横踢、下劈、前腿横踢、前腿下劈、旋风踢、勾踢、侧踢、正蹬、后踢、后旋

拳法:直拳

步法:弹跳步、前滑步、后滑步、上步、撤步、前交叉步、后交叉步

品势:太极一—八章、高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如



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